Para falar de amor...

Estava me lembrando... há alguns anos atrás eu tinha um cachorro chamado Luppy, um animalzinho ao qual serei eternamente grata. Porque foi Luppy que me consolou muitas vezes, e dar consolo é oferecer ao outro aquilo que ele está precisando, e naqueles momentos eu precisava de afeto. Quando eu era recém-adolescente e algo me ocorria, me deixando muito triste, ele me via chorando deitada na cama, e ele se aproximava, lambia meu braço estendido, minha mão estendida e esfregava seu nariz gelado me consolando e eu lhe dizia: “Não se preocupe Pipito, logo estarei bem, vai passar.” E soluçava, e soluçava. Mas sentia o olhar acolhedor daquele cachorro, que está em minha memória física e emocional. Então, se aquele cachorro era capaz de me amar, de me dar afeto, eu também poderia fazê-lo, a princípio um amor primário, mas que era um exercício para o amor pleno.

Esta recordação surgiu a partir da reflexão de que precisamos ser reconhecidos para nos aceitarmos. Só nos amamos verdadeiramente quando nos aceitamos. A criança que não recebeu um olhar amoroso vai lidar com o bloqueio, que isso vai lhe causar no decorrer de sua vida. E não importa o meio às vezes uma relação terapêutica, um animal, uma planta, um objeto, têm pessoas que começam a superar esta energia bloqueada através desses sentimentos, muitas vezes profundos, que não são ainda direcionados ao seu próximo. Mas que um dia será possível ser projetado.

Jean-Yves Leloup nos lembra de que não se pode amar os outros se não se ama a si mesmo. É aí que está a nossa dificuldade. Leloup cita Freud e mostra porque ele acreditava ser impossível realizar o pedido do Cristo, “Freud dizia que o ensinamento do Cristo, que pede para se amar o próximo como a si mesmo, é algo impossível. Porque o homem não ama a si mesmo”. Amar a nós mesmos significa aceitar o que somos, amar o outro que existe dentro de nós. Porque aquilo que o outro é nós também somos, e aquilo que somos o outro também é. A inveja que percebo no outro de alguma forma está em mim, se não agora, no momento atual, já esteve presente em algum momento do meu crescimento. O orgulho, o medo, a avareza, a ingratidão e tantos outros sentimentos negativos, que experienciamos no decorrer da nossa existência, estão ou estiveram presentes em nós. Quando reconheço isso em mim, reconheço que sou sombra e que sou luz, reconheço e aceito também a sombra do outro. Compreendo que se eu tive ou tenho determinada marca esta marca também pode estar no outro. Percebo que a luz que está em mim também está no outro, de forma mais ou menos brilhante, mas esta centelha que é o Superconsciente em nós, já habita nosso ser, apenas pode ainda não ter se desvelado. É um vir-a-ser, um tornar-se.

Daí então, o amor acontece. Não mais da boca para fora, um amor que vem da cabeça, que alguém disse que você deveria sentir, porque isso te garante ganhos. Agora, um amor que vem de todo o coração. Um amor que não é hipócrita. O Cristo não disse “Você amará e se não amar vai para o inferno”, suas palavras remetem ao futuro, “Você amará!”, o que você não consegue fazer hoje plenamente, um dia conseguirá. E tornando-se capaz de se amar, será capaz de amar o outro. Percebendo que amando o outro, ama a si mesmo. Porque ama no outro o que também ama em si. Reconhecendo a sua sombra, você está se reconhecendo por inteiro. E quando nos reconhecemos por inteiro, nos tornamos fortes, autênticos. Esta autenticidade é levada para nossa relação com a vida, com o mundo, com o outro. Passamos a cuidar do outro como cuidamos de uma parte nossa. Se esta parte cresce amorosamente, nós também crescemos amorosamente. Assim, tornamo-nos capazes de amar ao próximo como a nós mesmos. E fazê-lo, o que agora fazemos a nós mesmos. Amar incondicionalmente.

Convite

Este é um convite especial... já estamos com o primeiro grupo iniciando na primeira quinzena de março.

- Quais o objetivos?

O Grupo Vivencial de Crescimento objetiva conduzir cada participante por um caminho de amor, de transformação e de auto-realização, encontrando a si mesmo, aceitando o lado sombra e a luz que existe em cada um, buscando tornar-se um ser integral com toda sua potencialidade, capaz de estar consigo mesmo e ser autêntico, autônomo, também com o outro.

- Quais os benefícios?

• Autoconhecimento
• Ampliação da percepção e da sensibilidade
• Melhora da auto-estima
• Melhora da auto-imagem
• Melhora da capacidade de relacionamento interpessoal
• Promove aceitação de si mesmo e dos outros
• Ruptura de paradigmas
• Liberação da criatividade
• Favorecimento da individuação

No Grupo Vivencial de Crescimento, cada participante irá dispor de um espaço sagrado de fala e de escuta. O consultório se transforma num lugar onde cada um pode ser exatamente o que é, sem ser julgado ou cobrado, por isso, é sagrado. As diversas realidades que irão compor o grupo tornam-se o principal recurso para o crescimento dos participantes, que poderão apresentar novas percepções, diferentes pontos de vista, questionar, duvidar, sem se tornarem alvos de críticas destrutivas. Sempre acolhidos, acompanhados e cuidados pela terapeuta.

- Quando?

Sexta – 14:30 as 16:00
ou
Sábados – 9:00 as 10:30 ou 10:30 as 12:00

- Quanto?

Opção 1 – 2 encontros mensais de 1:30, grupo oito pessoas.
Investimento mensal: R$ 70,00.

Opção 2 – 2 encontros mensais de 1:30, grupo oito pessoas, e 1 atendimento individual mensal.
Investimento mensal: R$ 90,00.

Antes de falar de amor, de perdão, de sombra, de luz...

O que você vê nessa imagem?




Uma senhora?
Uma jovem senhora?
Viu as duas ou uma só? Mas por que será que depois de eu te mostrar, você consegue ver o que antes não via?
Se só via a senhora, agora também vê a jovem senhora, e se via só a jovem senhora, agora também vê a senhora. Porque quando nos mostram aquilo que não estamos percebendo, acabamos percebendo. Esta é uma das coisas que um psicólogo pode fazer por você, favorecer para que veja aquilo que não está vendo, possibilidades que não se dá conta. Não é que a jovem e a jovem senhora não estivessem lá, elas estavam, era você que não percebia. Da mesma forma acontece com a vida, com as diversas realidades que cercam o ser humano, às vezes está tudo ali, ele até faz parte, mas não se dá conta.
Penso que psicólogos são como espelhos. Nós refletimos para quem nos busca uma imagem, a imagem de quem acolhemos para que se vendo, se encontre. Não só os surtados, desequilibrados, fóbicos, os que receberam algum tipo de rótulo precisam se encontrar. O que vivemos hoje em nossa sociedade é a prova concreta do quanto precisamos, todos nós, nos encontrarmos. Não só Serenata, Lexotan, Rivotril, Olcadil, Diazepan entre tantas outras drogas, que fazem parte da psicofarmacologia, são capazes de nos desconectar de uma realidade e nos levar a outra. No caso, diminuir ansiedade, estresse, acalmar, atuar em distúrbios como os delírios e as alucinações. O consumismo desenfreado, a maratona em busca do corpo perfeito, botox, nada contra, desde que não se transformem em subterfúgios, em possibilidades de afastar o ser humano da sua essência, também funcionam como ansiolíticos, antidepressivos, etc. E assim como as substâncias químicas, agem de forma paliativa, no sintoma, permanecendo a causa. A esquizofrenia é um exemplo de não conexão.
Aí eu volto e pergunto: como você tem se tratado? Como estão seus sintomas? Você não tem nenhum? Seu corpo, seu espírito, suas emoções não lhe dizem nada? Tudo anda muito bem resolvido? Procure a senhora e a jovem senhora que elas estão bem aí com você, mesmo que você não esteja vendo. E quando você se der conta, conta de si mesmo, se conectar, ancorar, tudo vai fazer sentido.

"É melhor ser alegre que ser triste..."

O poeta já dizia: “É melhor ser alegre que ser triste. Alegria é a melhor coisa que existe. É assim como a luz no coração...”.

Agora, a ciência está interessada em quais são os seus pensamentos e como eles são no seu coração. Preocupa-se em como o sistema imunológico se defende, mas não apenas do ataque das bactérias, das gripes, fungos, etc., para surpresa de muitos, as pesquisas médicas e científicas estão concluindo que os principais inimigos do nosso organismo não são os micróbios, mas os pensamentos e as palavras do cotidiano. Eles estão descobrindo também, que existe um potente remédio, com recursos terapêuticos de grande eficácia. O amor.

Finalmente a ciência começa a sair do paradigma newtoniano, onde a ilusão da separatividade cria conseqüências dolorosas para o ser humano, e passa a descobrir o homem holístico, integral, baseada num modelo quântico-relativista.

O cérebro, que faz parte do corpo físico, interage com o que chamamos de corpo emocional. Tendo constatado a ciência, que ao se ter um pensamento o cérebro produz substâncias que abrem “janelas” para a atuação de sentimentos. Quando determinado sentimento termina, a “janela” fecha. Por exemplo, quando seu amor lhe dar um beijo, a sensação que percorre o seu corpo é causada por uma substância química. Quando alguém lhe agride e você tem vontade de reagir, a ira que toma conta do seu corpo, sendo registrada no estômago, no calor do sangue que corre mais forte nas veias, toda essa sensação é enviada pelo cérebro. Essas substâncias são chamadas de neuropeptídeos. Estes neuropeptídeos são recebidos pelos linfócitos que fazem parte de nosso organismo e o defende das bactérias, vírus, fungos, etc. Sendo assim, o que importa para o sistema imunológico é aquilo que pensamos!

O que falamos, o que pensamos, as palavras que ouvimos podem deprimir nosso sistema imunológico. E ainda, somos vigiados em nossos monólogos internos, nossas raivas, mágoas, ciúmes, ofensas são registradas pelo sistema imunológico. Ele escuta e reage de acordo com o pensamento e a emoção.

Por isso, a importância do amor, de amar a si mesmo. De dar-se conta do lado sombra que todos nós possuímos e organizá-lo, administrá-lo para que possamos desfrutar do céu que também está presente em cada um de nós.

O que é o amor? Como aceitar o lado sombra? Como administrá-lo? Como realizar o autoperdão? As respostas são papos interessantes, que teremos nos próximos posts.

Cadê sua criança?

Perguntas para fazer a si mesmo:
Como eu estou vivendo? Como tenho me tratado? Tenho sido zeloso ou displicente?

Quais as qualidades dos meus vínculos? Como me relaciono com as pessoas? Com meu parceiro? Com as crianças?

Há quanto tempo não falo comigo? Eu fico comigo e bem?

Todos somos sós, o que é diferente de solidão. Solitude é estar com você mesmo, desfrutar da sua presença, e saber que conta com você. Você não se abandona se aceita, e é companheiro de si mesmo.

Nascemos em estado de total desamparo, precisamos de alguém que nos cuide para sobrevivermos. Depois, precisamos de alguém que nos facilite o desenvolvimento, para que possamos ter autonomia e nossas potencialidades possam se revelar. Alguém que me cuide, que me dê afeto, mas que não seja demasiadamente protetor, alguém suficientemente bom. Num entanto, nem sempre somos bem recebidos quando nascemos, nem temos todas as nossas necessidades satisfeitas. Em outra etapa da vida isso se mostra em forma de insegurança, desejo de receber o que nunca vai receber, nem ser preenchido, é o vazio existencial. Podemos viver com o vazio existencial? Sim, podemos. Quando entro em contato comigo mesmo, permitindo o ressurgimento da criança em mim. Aquela criança ferida, que ficou escondida esse tempo todo, sem quintal e sem amigos para brincar. Quem não tem uma criança dentro de si? Sapeca, eu? Sapeca, você!

Criança que se perdeu, se afastou, se calou, se inibiu. Criança que dizia na cara o que sentia, que era criativa, alegre! Que com simplicidade se encantava com árvores para subir, balanços para se balançar, bolinhas de sabão, brincadeiras de roda e gangorra! Quanto prazer e satisfação na amarelinha, no queimado, nos castelinhos de areia, em pular corda e andar de bicicleta... tempo em que você ficava com você.

E onde foi parar o quintal? Deixe sua criança reencontrar seu quintal, deixe-a livre para correr nesse quintal, sem processos de distanciamento da sua própria essência. Sem medo de gritar para não incomodar. Criança não precisa corresponder às expectativas dos outros, ela simplesmente é. Onde está mesmo sua criança? Brinque com ela!

O primeiro caminho que precisamos encontrar para ter saúde é o caminho da alegria. Como diz numa música, que é um momento de arte, onde se cria um espaço de possibilidade entre ou Isso ou Aquilo, e isso e aquilo se torna possível, “vá em busca meu amigo da harmonia... E as crianças livres brincam em todos corações.”

Desperto ou autômato?

A cada momento de sua vida, a vida lhe cobra uma escolha. Estamos sempre sendo solicitados a uma decisão. As decisões são tomadas a partir dos desejos, do que você intenciona para você mesmo. Mas será que de fato você quer o que deseja? Será que está consciente dos caminhos que segue, das opções que faz? Ou será que é autômato? Autômato, segundo o dicionário Aurélio, é “Maquinismo que se põe em movimento por meios mecânicos.”, “Aparelho que imita os movimentos humanos.”, “Pessoa que age como máquina, sem raciocínio e sem vontade própria.”.
Que você é um ser desejante em busca de sentido, é certo. A pergunta é se você está na vida realizando seu próprio sentido, concretizando sua vontade ou está se deixando manipular pelo desejo do outro. Você existe? Ocupa seu espaço existencial? Ou é uma essência latente, aguardando que alguém pense por você e diga o que você é.
Neste exato momento, como estão seus sentidos, se dá conta deles?
Proponho um exercício. Olhe em volta, perceba o que sua visão pode alcançar. Veja o que está perto de você e o que está longe, até onde sua visão consegue chegar. Agora inspire e deixe o ar entrar no seu nariz, sinta o cheiro, se dê conta se ele é um cheiro agradável ou desagradável, te lembra alguma coisa? Agora levante-se e ande um pouco aí onde você está, perceba como está seu corpo, sua respiração, sua pulsação, como bate o seu coração, se seus músculos estão tensos ou relaxados, sinta se há algum vento tocando sua pele. Depois volte e continue seu exercício de despertar.
Perceba agora o som que entra em seus ouvidos, o que vem de longe e os sons mais próximos. Qual o gosto que está na sua boca, sinta. Despertamos os seis sentidos, ainda há um sexto por despertar. Mas e no dia-a-dia, será que você está assim? Desperto?
Seu corpo, suas sensações, suas emoções e sentimentos falam o tempo todo, suas mensagens dizem o que é preciso saber, ajudam nas escolhas e indicam o sentido. Experimente ouvi-lo, senti-lo, entrar em contato consigo mesmo e mergulhar neste universo singular que é você.